Selain pertolongan pertama, perubahan gaya hidup sangat berperan dalam mencegah kekambuhan GERD, di antaranya, Menghindari makanan dan minuman pemicu asam lambung, Makan dalam porsi kecil tetapi lebih sering, Tidak makan minimal 3 jam sebelum tidur, Menghindari camilan larut malam, Berhenti merokok dan membatasi alkohol, Menjaga berat badan ideal, Memastikan waktu tidur cukup dan berkualitas.
Kapan Harus ke Dokter?
Segera konsultasikan ke dokter apabila, Sesak napas akibat asam lambung muncul dua kali atau lebih dalam seminggu, Keluhan tidak membaik meskipun sudah melakukan pertolongan pertama, Disertai gejala lain seperti batuk kronis, mengi, atau napas makin berat.
Dokter dapat memberikan terapi medis, seperti antasida atau obat penekan produksi asam lambung, untuk membantu mengendalikan gejala dan mencegah komplikasi lebih lanjut.(sumber : alodokter)
