Setiap orang memiliki kondisi fisik yang berbeda. Jika merasa sangat lemas, pusing, atau mengalami keluhan kesehatan tertentu, evaluasi kembali pola makan dan aktivitasmu. Menjaga kesehatan selama puasa bukan hanya tentang menahan lapar dan haus, tetapi juga memastikan tubuh tetap terawat dan berfungsi optimal.
Dengan pengaturan nutrisi, cairan, aktivitas, dan istirahat yang seimbang, puasa bisa dijalani dengan tubuh yang tetap kuat, fokus, dan bugar sepanjang hari.(*/zoe)
